Ketos hjälper dig till en extremt hög fettförbränning

Om du är besatt av att gå ner i vikt så är du inte ensam

Människor är mer medvetna idag och vill ha en hälsosam livsstil.

Det är viktigt att hålla en normalvikt för att hålla sig frisk

Ketos och fettförbränning är synonyma.

Det associeras ofta med lchf.

Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta

Ketos är tillståndet då kroppen bränner mycket fett.

Ketonkroppar och ketoshjärnor är någonting som de som går på lchf-kost får.

Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.

Ju lägre insulin desto mer ketoner.

Detta kan man mäta själv.

FettförbränningEN ökar när ketonerna är maximalt i antal.

Den som åter så kallad stenålderskost når rätt effekt.

Detta beror på flera saker

Med en viss mängd kolhydrater är det svårt att nå en viktminskning.

att fettlagringshormonet insulin har hög nivå

Men man går ned i vikt om man ligger under nivån.

Fettförbränningen startar när det behövs fler kalorier.

Tom mage innebär förbränning av kroppsfett.

Man går ner enbart fett och förlorar inga musker eller styrka

Om man nått ketos känner man heller ingen hunger.

Det är vad William Banting kom på en gång i tiden som är grunden för Atkins, LCHF och alla ndra kolhydratmetoder

Nå ketos och få en effektiv fettförbränning på nolltid

Det är förstås inte så lätt att man en morgon börjar med lchf frukost och sedan aldrig blickar tillbaka till dagarna då bullar och pasta var en naturlig del av varje dags kost

Man måste få det första få hjälp och stöd.

En del gör detta hemma med hjälp av information som finns online medan andra tar hjälp av en dietist som kan skräddarsy en diet som kommer att leda till ketos och därmed maximera förbränning och viktminskning

Det går att mäta ketoner för att se om kosten ger verkan

Många väljer att mäta blodketonerna med enkla hemmatester.

Den som inte är rädd för blod får snabbt reda på sitt resultat.

Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.

Man kan också förlita sig på ett urintest.

Det finns att köpa receptfritt på närmaste apotek.

Med sticktesten får man bättre resultat än med urintestet.

Om man är i svag ketos minskar midjemåttet.

Men det här ger förstås ett svar om man är i ketos och det vill man ju se då man lägger om kosten så drastiskt för att uppnå resultat snabbare

Ketos kan uppnås även utan tester.
lchf

När ketosstickan ger utslag är du igång.

Den som bantar kan finna detta vara ett stöd.

Om du äter kalorifattigt kan du äta i princip hur mycket som helst och ändå gå ned i vikt.

Med en ketossticka får du bevis.

fettförbränning

Hos allt-frakfritt.se

Har gratisprover värda 99 öre.

Ofta finns det på allt-fraktfritt en 50-pack ketosstickor (värd ca en hundralapp) för 99 öre liksom deras bästsäljande bok “Hur man bantar bort fett utan hunger”, som annars kostar över 100 kr

De har också vatten och Sukralose som smakar som socker utan att innehålla det.

Du köper allt fraktfritt och på samma gång.